“激发心理潜能，创造进步奇迹” ——富源高三年级举行备考、迎考心理健康专题讲座

“激发心理潜能，创造进步奇迹” ——富源高三年级举行备考、迎考心理健康专题讲座

“激发心理潜能，创造进步奇迹” ——富源高三年级举行备考、迎考心理健康专题讲座

为了有效缓解高三备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪、真正将备考工作做足做细，2018年4月23日下午17点，我校高中部邀请宝安区中、高考心理讲师团的徐淑媛和赖吉老师，为我校2018届高考考生近500人进行考前心理辅导专题讲座。高中部德育处陈小燕主任、于洪伟副主任、高中部教研室主任兼高三年级长高奇及高三年级全体班主任到会场聆听了讲座。

　　在一个小时的讲座过程中，从考试心理学的独有视角细致分析了高考来临同学们的普遍心理和成因。针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，徐老师给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法，特别是提出了针对临考前50天的复习建议及应考时的心理调适分享，平实质朴，深入浅出，引起了全体师生的共鸣。


　　在另一个会场，高三8班的教室内，赖吉老师对8班的同学做了针对性的心理团体辅导。赖老师设计了“你比划我来猜”“各抒己见”等多个“接地气”的互动游戏，瞬间拉近了与同学们之间距离，让同学们放松了心情，然后赖老师用翔实生动的PPT展示重点从“考前心态调整、考前复习方法、考前放松训练”等方面进行了讲解，讲授过程既有生动典型的事例，又有操作性强的方法。


　　整场讲座徐老师和赖老师既有理论指导，高屋建瓴，又有事实依据，信手拈来。所举事例贴近学生实际，针对性强。语言幽默，妙趣横生，极富亲切感。两位老师的专题报告既有效地缓解了同学们紧张的心理，又帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方法方式，进一步端正了同学们对高考的认识，坚定了高考必胜的信念，更为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了基础。