深国交入学考试前一周如何做，能更好提升分数？

面临深国交入学考试时，你多多少少会有些紧张，但只有在考试前做足准备，积攒经验，明了方法，相信你在考试中必能正常发挥，考出优异的成绩。

　　那么在考试前一周内你要如何准备呢?下面就说下深国交考试前一周你需要准备什么?

　　1、充足的睡眠

　　每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平，而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，76%成绩中等，11%成绩优良。

　　睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力、注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响机敏度;长期睡眠不足还会导致内分泌失调、植物神经功能紊乱、心理异常等，出现心慌、胃肠功能紊乱、血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等症状，这都会对学生的身心健康造成严重影响。

　　建议晚11点前睡觉，考试前一天晚10点前休息

　　2、适当的体育运动

　　促进大脑发育

　　有氧运动促进大脑血流量，为大脑带来更多氧气，为大脑发挥功效提供更多营养

　　提升记忆力

　　促进脑细胞生长和分化，提高大脑记忆力和理解能力，短期内更好的复习和提升转化知识运用的能力

　　抗抑郁和焦虑

　　改善情绪状况，促使身体和声血清素和多巴胺，提高大脑的快乐情绪，从而降低抑郁和焦虑产生的几率

　　减压

　　思考减缓和分散及健忘多是压力所致，运动可降低压力，让思维更清晰，记忆更牢靠，增加脑细胞，补充脑细胞损耗

　　促进人体代谢

　　运动可加快血液循环，加快身体能量的转化，快速排出身体更多的代谢产物，及时为大脑提供养分，为大脑运转提供有力物质保证

　　建议跑步，同时采取腹式呼吸。跑步时间在早6-8点，时间30分钟左右，下午4-5点，30分钟左右，晚7:30-8:30,30分钟左右

　　3、合理的时间安排

　　需根据考试时间来安排复习计划，

　　第一科考英语，在上午8:00开始训练英语，根据英语考试时间分配来进行训练，以保证英语考试时大脑处于最佳兴奋点，利于英语考试

　　第二科考数学，根据数学考试特点，集中训练简单的中等的题目，保证考试不因为马虎丢分，基础扎实牢靠，难题留在最后做，因为难题都是由几个简单的中等的题组成，或是满足几个简单条件来解答

　　第三科学术思维，和数学连续一起考，中间不休息，思维多简单规律题，脑筋急转弯题，图形题，数字题，难度不是很大，思维更多需要练习，总结不同规律的题型，做的多了自然就不难了。深国交本身考的也不难

　　第四科入学面试，主要考察学生的口语和应变能力。

　　口语表达咬字清晰，语句通顺，声音洪亮，语义符合提问。考官会根据你的个人陈述提问加上考官的即兴提问。

　　这些都可以在欧美公学平时的训练中得到体现

　　4、合理的饮食

　　1、把握安全

　　2、稳定血糖，吃B族元素含量高的食物

　　3、晚餐7-8成饱

　　4、重视早餐，包子，小米粥，鸡蛋，草莓，核桃仁为佳

　　5、可以喝酸奶，促消化

　　6、不建议蔬菜生吃，多以煮熟，做熟的为好

　　7、不建议短期内吃很多海鲜

　　8、如果学习到11点，要吃夜宵，最好为小米粥，酸奶等易消化和不给肠胃带来负担的食物，切忌饮用浓茶，咖啡等提神饮品

　　推荐饮食，酸奶(B族元素)，豆腐(钙质+蛋白)，青菜(维生素)，小米+百合(促消化吸收)

　　5、真题+模拟训练

　　训练以往考试的真题，尽快掌握熟悉考试难度;模拟题训练，检验考试中自己的薄弱地带;时间把控，及考试中容易出现的其他问题。比如心情是否舒畅，紧张程度，身心状态是否调整到最佳等。

　　同时欧美公学老师能快速发现你的问题，帮你查缺补漏，及提升自信等

　　6、复习计划执行

　　根据以上基本条件制定考前一周的适合自己的学习计划，如果有需要可以联系帮你择校做相应备考规划