香港21%受访学生不擅表达情绪

中国香港新学年开课近1个月，学生情绪健康和压力备受关注。香港青年协会全健思维中心公布“新学年学生情绪”调查结果，发现超2600名受访中学及大专生中，21%受访学生不擅表达情绪，不清楚自己过去一周情绪状况，近四成人会把心事藏在心里。

香港青年协会全健思维中心于9月初访问2609名中学生及大专生，以10分为最高，38%受访学生的压力指数达7至10分，属于偏高水平，近43%则处于4至6分的中等压力水平。另有64%受访学生担忧“要应付测验或考试”，其次是“成绩不理想”及“休息时间减少”。

调查还发现，超15%受访学生出现轻度至严重程度的焦虑倾向。在过去一周较常出现的焦虑征状包括“容易感觉疲倦和乏力”、“比平时容易紧张和着急”以及“容易感到烦乱或觉得惊恐”，人数分别占18%至27%。

　　　　

但在处理负面情绪时，超5成“不想父母知道自己不开心，怕他们担心”，近54%认为“散播负能量会令朋友不喜欢自己”，38%会选择“藏在心里，装作无事”。

　　

督导主任徐小曼认为，青少年大多注重形象，担心负面情绪会影响别人对自己的观感，因此大多把情绪藏在心中，而青少年缺乏有效管理情绪的方法，建议他们多觉察自己情绪，找出可行的缓解方法。