你问我答|我家孩子是慢性子，如何提高写作业的速度？

我家闺女做什么事情都慢，起床慢，能拖多久是多久；吃饭慢，就差一颗一颗的数米粒了；

就连放学也慢，每次都是教室里一个人都没有了，她才悠悠的出来，只能说，这个孩子是个慢性子。

最令我苦恼的是，她每天作业写到11点，真担心她寒假作业完不成，（不过每次都还是能完成的）。

孩子现在已经上初中了，学习任务越来越重，这样的慢节奏，真担心她承受不住。

请问大家有没有办法帮助孩子提高做作业的速度呢？

这位家长说，孩子属于慢性子，做什么都慢。在这里就“拖延”和“慢性子”的区别说一说，“慢性子”是做一件事情，投入去做，慢慢做，慢工出细活。而不是拖着不做，比如你说孩子起床磨蹭，写作业磨蹭，应该属于不想做，拖延。这个问题如果要解决，就得分析孩子拖延的原因是什么了，这个成因比较复杂，害怕去做的焦虑，过度的完美主义等等。

“拖延症”，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。

这么说吧，如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功。

于是我们甚至不敢向前迈上一步。除非是截止日期到了，硬着头皮去做，完成就像获得解脱一样。这样被动的完成任务，体会不到做事情的成就感，（就像您说的孩子每天还是能完成作业的）不过，下次还会一味的拖延，磨蹭，等着解脱的那一天，是一个非常不好的习惯。

这位家长可以试试，帮助孩子克服拖延症，好习惯一起来养成。帮助孩子进行时间管理。基于写作业磨蹭的问题，我建议家长们可以利用闹钟，这个家家都有的东西，操作起来比较方便。严格执行，是孩子培养时间观念的一个不错的途径。

别看一个小小的闹钟，除了叫孩子起床，还可以解决拖延。接下来我就给大家分享一下闹钟对抗拖延的三个方式：自由闹钟，作业闹钟和睡觉闹钟。

一、自由闹钟

顾名思义就是用来控制孩子自由时间的闹钟。孩子在刚吃完饭或者玩回来，其实是很难进入到学习状态的，这时家长可以给孩子一点休息时间来调整状态。

这段休息不是在浪费时间，而是帮孩子更好的转换状态。

有一种理论叫做7+1>8，就是说7小时的学习加上1小时的锻炼，这样的学习效果是高于连续8小时的学习的，所以适当的休息不但不会浪费时间，反而能够提高孩子写作业的效率。

那怎么能做到适当的自由时间安排呢？就需要自由闹钟的帮忙了。怎么用呢？给您举个例子。

孩子每天吃完晚饭都要先歇一会儿，看看电视再去写作业。但是很多时候一看就忘了时间，之后孩子在写作业的时候，脑海中还会回味刚才的电视节目，无形中又浪费了时间，影响了写作业的效率。

这种情况下，自由闹钟就很有用了。我们可以和孩子口头约定，休息半小时，设定成休息闹钟。自由时间快到的时候，不要急着让孩子去学习，先领着孩子下楼散散步，或者看看窗外，把电视剧从孩子的脑子里赶出去。提醒孩子做好准备，闹钟一响马上开始学习。这时孩子自由活动的愿望得到了满足，脑海中又没有其他杂念，就会达到一种行动力强的状态，开始高效的学习了。

二、作业闹钟

有的孩子老是说“我再看一会电视剧”，孩子耍赖，我们家长应该怎么办呢？这就轮到作业闹钟上场了。

作业闹钟就是用闹钟来限定每一样作业的时间，从而提高效率。孩子写作业之所拖拉，是因为孩子在写每一样作业的时候都拖，合在一起就拖得更久。其实仔细想想，考试也是利用了作业闹钟的原理，在规定的试卷内完成规定的任务。

我们可以利用作业闹钟，控制每样作业的时间，这种调整不会给孩子造成太大压力，但是综合起来的总时间就会大大缩短。不过要注意，设定闹钟的时候，家长千万不要自作主张，而是要和孩子一起，商量一个合适的时间计划。比如写一篇作文需要半小时，做一张英语卷子需要四十分钟，而数学卷子如果比较难可能就需要五十分钟。我们说的这个时间应该是在孩子刚好完成这些作业的基础上，再加上五分钟的机动时间，用来检查等等。如果在*响起时孩子没能完成，家长就要和孩子一起找原因，看看是否是时间设定不合理，还是孩子在写作业的过程中遇到了问题，有针对性的做出调整。

三、 睡觉闹钟

我们都知道起床需要闹钟，其实啊，睡觉也需要！很多孩子习惯在睡前娱乐一下，看电视、看小说、玩游戏，这些全都是能让人忘了时间的活动，设定一个睡觉闹钟，就能够及时的提醒孩子该睡觉了，避免出现因沉迷娱乐而熬夜的情况。

睡觉闹钟的时间设定很简单，只需要在确定起床时间的基础上，倒推一个孩子应有的睡眠量，就能够得到孩子应该睡觉的时间啦。

如果原因就是孩子自己拖拖拉拉，那家长就要温柔而坚定地让孩子放下作业去睡觉。

这样一来，孩子就要自己承担写作业拖延的后果，也就是完不成作业。只有亲身体验到拖延的危害，下次孩子就会可能更加主动的提高写作业的效率。

以上是课外辅导网小学家教班老师针对这位家长的问题做出的分析和解答，希望能帮到你提高孩子写作业拖延的问题。其他家长或老师，如果有更好的解决方案，欢迎在评论区讨论。孩子拖延的问题在每个家庭中很常见，希望大家能踊跃讨论，帮助孩子们从小养成一个好习惯。

同时，有学习问题或者家庭教育方法的问题都可以在评论区一起讨论。

小好老师都会认真看，筛选典型问题深入分析，建立学习型家庭。