孩子害怕失败？三大对策应对“输得起”！
来源：好上学 时间：2023-07-21
曾经和一个2岁多的宝宝玩纸贴，当时她对物品的观察和理解能力都还不错，但手指配合的精细能力还有点不够，所以图片贴的位置总不够精准，比如超过边框啦、位置不正啦等，刚开始我会很轻声地提醒建议她是不是要挪一挪重新贴一下，而她马上就会心生退怯朝我招呼：“阿姨贴，不贴了！”然后她就把贴纸塞到我手里不再动作。
我意识到她对评价比较敏感，我的建议在她那里被理解成了否定，打击到她的小自尊了，所以，为了避免再次失败而被我“建议”，她干脆不玩了。于是我马上调整自己，降低对她的要求，贴得正不正不重要，只要她能找到正确的位置，尽量鼓励她自己去贴，贴成怎样我都不再评价，只是告诉她：“不错，我们接着来！”
等她贴了几个心情好点之后，我试着慢慢告诉她贴纸的基本原则：不能压住旁边的字或画，不能超出画好的边界线。又贴了几个之后，她开始进入自我感觉良好的陶醉状态，一边贴一边自言自语：“不能压住哦，不能超出边界哦！”最后一口气贴了半个小时，完成了4个故事的拼图作品，并且从此对贴纸的热情不减。
这只是一个个案，不过在平时的家庭教育培训和咨询辅导中，我经常接到不少父母的反馈，说自己的孩子“输不起”、“害怕失败”，遇到一点失败就备受打击消沉不已，或者是因为害怕失败而干脆逃避困难和挑战。
其实，这种现象并没我们大人想象的那么严重，这只是孩子在面对压力时表现出的一种本能的应激反应，从某种意义上来说，是有一定的自我保护和调整价值的。
孩子为什么会不愿面对失败、害怕失败？如何才能帮助孩子更健康积极地面对失败、培养“输得起”的孩子？下面我从三个角度逐一来剖析其中的原因及对策。
原因一：对失败的认识不够客观全面
过于结果导向，不懂得享受过程，错误地认为失败没有任何收获与价值，认为一次失败就是全盘皆错、就是“整个人都不好了”，进而错误地否定自己。
对策：引导孩子建立正向思维。
帮助孩子学会看到事情的好的一面：正因为摔了一跤，我们才会下次努力不再摔跤，所以，失败让我们有机会去反思和成长，收获宝贵的经验和教训；这次失败了，并不代表我们就是个“失败的孩子”，只是因为我们练习的次数还不够多而已，只要努力，总有一天我们会做得更好。
在孩子碰到挫折时，别一上来就责备：“怎么这点小事都做不好？”你可以启发孩子正向思考：“这次虽然不是太理想，但我相信你已经很努力了。你有没有学到什么有用的经验呢？”这样一来，孩子就会逐步养成正向思维的习惯，碰到问题懂得先去思考正面的意义和价值，从而避免了负面情绪的干扰，有勇气从挫折中走出来。
比如宝宝摔倒了，积极乐观的父母会保持关注，同时淡定微笑地张开怀抱鼓励孩子，意思是“没关系，宝宝自己可以爬起来的！”这个时候，孩子接收到的情绪能量就是勇气与自信；而消极负面的父母可能就会第一时间惊慌失措地跑过去大声追问“怎么样，有没有摔到？吓死妈妈了！”毫无疑问，这种情况下孩子接收到的情绪能量就是恐惧与脆弱。
原因二：过度自尊和敏感
这类孩子特别要面子，过于在意别人的评价与反馈，活在“别人的眼光”中，所以，他们会尤其害怕失败，其实是害怕失败会带来别人的批评与否定，比如父母、老师、同学、亲戚朋友等。
对策：引导孩子活出自我。
对于这类孩子，我们首先要做的是接纳孩子的失败、接纳孩子因为失败而引起的任何反应，不要过多评价和议论失败本身，尤其不要给孩子贴负面标签，诸如指责其“胆小”、“输不起”之类，让他感觉到失败其实并没有让大家对他因此而产生任何负面想法，大家并没有把他的所谓“失败”放在心里。所以，在开头我自己的案例中，在意识到蓝蓝对评价比较敏感之后，我就立刻停止了对她的“建议和提醒”。
其次，让孩子明白失败是很正常的事情，每个人都会有失败的时候，不光是孩子，大人也不例外。你可以给他讲讲他身边一些同龄人失败的经历，甚至可以讲讲你当年失败的“糗事”，告诉他其实爸爸妈妈很理解他。
最后，家长必须经常引导孩子在实践中看到自己的优点，无论是外在还是内在，并适时加以鼓励。这样一来，孩子逐步就会明白，别人的眼光和评价其实并没那么重要，我们不完美，但我们是世界上独一无二的自己。
我曾经给女儿读过一本绘本《我就喜欢我自己》，青蛙弗洛格最终明白：我虽然不会像鸭子一样飞，不会像小猪一样做好吃的，不会像老鼠一样做东西，也不会像野兔一样读书，但我会游泳，会跳跃，我的绿色是我最喜欢的颜色。我是一只很棒的青蛙！多么深刻的领悟！
原因三：经验与能力不够，进而缺乏勇气
除了心态上的原因，对孩子而言，很多时候失败确实是因为自身年龄的关系，导致经验与能力不够，对事情没有把握，进而缺乏信心与勇气。
对策：鼓励和帮助孩子找到解决问题的办法。
看到孩子遇到问题和挫折止步甚至退缩时，要想孩子积极面对，光靠简单的鼓励诸如“不怕，你一定可以的！”这类话语是远远不够的，父母应该给予孩子适当的指导和帮助，帮助他克服心中的恐惧和担心。
比如开头我自己的案例中，我后续就试着慢慢告诉蓝蓝贴纸的基本原则，帮助她逐步贴纸的技巧，而有了几次成功的经验之后，她对贴纸的信心就大大增加，就算偶尔再没贴好，也不会轻言放弃了。
再比如，头一次玩滑梯的孩子，不敢从高高的滑梯上下来，或者是第一次没滑好不敢再继续，父母要怎么做呢？你可以告诉孩子，咱们第一次玩，不知道怎么玩、玩不好都没关系，我们先看看别人是怎么玩的？带着孩子边看边对玩滑梯的要领做个总结，比如身体要坐直，手要左右分开搭在两边扶手上，腿要伸直。等孩子看几遍明白了大概之后，如果还不敢行动，你可以亲自示范几次，然后就可以在滑梯下头，展开你的怀抱，鼓励孩子滑下来。
这样一来，孩子慢慢就会知道，碰到困难时不用担心和逃避，因为他可以通过自己的观察、思考和学习、尝试等，去逐步克服困难。
除以上三点之外，给予孩子更多高质量的陪伴，多给孩子一点自由和独立自主的权利，给孩子*更多开阔眼界、增长见识的机会，引导孩子培养一点兴趣爱好，鼓励孩子多交朋友等，都有助于增强孩子的自信与底气，在面对挫折时能更快地排解压力、重整旗鼓。
最后特别要提醒大家的是，挫折教育千万不要“矫枉过正”。有些父母甚至还会特意给孩子*一些“挫折”来磨练孩子，但事实上，孩子的抗挫折能力根本不需要刻意而为之，对于孩子而言，从出生到长大，本身就是一个充满挑战和挫折的过程。你只需要帮助孩子处理好他生命中的每一次或大或小的挑战与挫折，小到一次喝奶、一次摔跤、一次*，大到一次批评、一次考试失利、一次比赛淘汰等，让孩子从中习得营养与力量，就已经足够了。
